Activités

Renforcement musculaire

100% Abdos

Un cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale ...

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100% Renfo

Cours de renforcement général pour tonifier tout le corps....

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Abdos fessiers (A.F.)

Un cours en travail spécifique localisé sur les abdominaux et les fessiers...

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Body Sculpt

Avec ou sans accessoires, permet un travail ciblé sur l'ensemble...

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BodyPump

Le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps....

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Cuisses abdos fessiers (C.A.F)

cours en travail spécifique localisé ...

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CxWorx

Le CxWorx renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force...

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Fit'Ball

Le travail avec une swiss ball permet de réaliser des exercices de...

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Cours Aquatiques

100% Aqua

Les cours collectifs 100% Aqua vous proposent des entraînements ...

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Aqua zumba

L'Aquazumba est un cours chorégraphié qui mélange...

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AquaBody

D’intensité moyenne, c’est un cours de renforcement musculaire pour une...

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Aquacombat

Les cours collectifs d'Aquacombat sont inspirés des arts martiaux et se ...

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AquaGym

D’intensité moyenne, c’est un cours de renforcement musculaire pour ...

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AquaCycling

Cours cardio-vasculaire sur vélo alliant le travail du bas du corps ...

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AquaDynamic

Complet et dynamique, ce cours permet d’améliorer l’endurance ...

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Aquastretching

Les cours collectifs d'Aquastretching sont basés sur des étirements ...

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Méthodes douces

Abdos Dos Stretching

Un cours en travail spécifique localisé sur la sangle abdominale ...

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Body Balance

Associant yoga, taï-chi et Pilates, ce cours propose un voyage dont les....

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Fit'Zen

Associant yoga, taï-chi et pilates, ce cours propose un voyage dont...

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Gym'Senior

Gym douce permettant de regagner force, équilibre et souplesse ...

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Pilates

Technique de renforcement des muscles profonds de la sangle ...

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Stretching

Améliorez la souplesse et l'amplitude articulaire de votre corps ...

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Yoga

Inspiré des méthodes asiatiques, travaillez votre souplesse tout ...

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Enfants / Ados

Ado Fitness

Concept sportif pour les adolescents agés de 13 à 16 ans. ...

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Dance Kids

Cours de DANCE et de fitness dédié aux enfants de 6 à 8 ans.....

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Fit Kids

Le Fit Kids est une initiation au fitness pour les enfants de 4 à 12 ans...

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Kids Evolution

Concept sportif pour les enfants agés de 8 à 13 ans, en surpoids ou non ...

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Teen Move

Cours de DANCE et de fitness dédié aux enfants de 9 à 12 ans. ...

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Zumba® Ados / Kids

Cours de Zumba® adapté à un jeune public voulant DANCEr et s’amuser ...

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Cardio vasculaire

Aero

Cours cardio-vasculaire chorégraphié marché en musique permettant de...

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Bike

Tout en vitesse et en puissance, les cours collectifs de Bike sont...

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BodyAttack

L'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont...

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BodyCombat

Incroyable entraînement cardio inspiré des arts martiaux. Sur des musiques ...

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Bodyvive

Cours à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort....

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Kangoo Power

En musique et dans la bonne humeur, les cours collectifs de Kangoo Power ...

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L’Appart Run

L’Appart Run est un mariage gagnant entre course à pied et renforcement ...

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Low Impact Aerobics (L.I.A.)

Le Low Impact Aerobics est un cours...

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Piloxing

Cours dynamique associant des mouvements de boxe et la méthode...

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RPM

Cours de vélo indoor au rythme de musiques puissantes. ...

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Sprint

Les Mills Sprint est un cours de vélo-indoor à haute intensité en...

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Step

Cours cardio-vasculaire chorégraphié marché autour d'une...

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Trampo'Fit

A l’aide d’un trampoline on améliore le retour veineux, on étire les muscles...

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Xtrem Cardio

Entrainement complet pour améliorer votre condition cardio-vasculaire et ...

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Zumba Step®

Le meilleur du cours de Zumba mais chorégraphié autour d’un step !...

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DANCE

BodyJam

Le cours de cardio qui vous invite aux joies de la DANCE, en toute liberté !...

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Bokwa

ur des musiques ultra rythmées, vous formez avec vos pas des lettres et...

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Freestyle

Cours de DANCE chorégraphié et accessible à toutes et tous !...

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Latino

Cours basé sur les différentes DANCEs latines telle que la salsa, le batchata...

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Sh'Bam

Programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler

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Zumba

Faire du sport en s'amusant sur des rythmes latinos ! Pour tonifer le corps...

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Zumba Family

La Zumba avec vos enfants ! Accessible à tous, à partir de 6 ans....

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Small Group Training

Boxe Training

Que vous soyez boxeur ou non, ce cours de préparation physique

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Circuit Training

Cours complet sur une série de postes cardio et musculation. Fun et idéal...

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Cross Training

Entraînement complet, regroupant des mouvements cardio et renfo...

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Grit

Cours de haute intensité en interval training (Hiit), Les Mills GRIT

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TRX

Inventé par les forces spéciales américaines, le TRX est un nouveau...

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TAEKWONDO

TAEKWONDO

Le taekwondo est un art martial d'origine sud-coréenne ..

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